L'été arrive, c'est important de protéger les enfants du soleil pendant l'été pour éviter les coups de soleil, la déshydratation et les risques à long terme pour la santé de la peau.

Voici quelques astuces pour éviter l'exposition au soleil pour tes enfants cet été :

1. Éviter les heures les plus chaudes : Les heures entre 10h et 16h sont les plus chaudes de la journée, il est donc préférable de limiter l'exposition au soleil pendant ces heures et de faire des activités à l'extérieur tôt le matin ou en fin d'après-midi.

2. Porter des vêtements de protection : Les vêtements couvrants, comme les t-shirts à manches longues, les pantalons et les chapeaux à larges bords, peuvent protéger la peau des rayons du soleil. Des vêtements en tissu serré et de couleur foncée offrent une meilleure protection.
3. Utiliser une crème solaire : Il est important d'appliquer une crème solaire avec un FPS (facteur de protection solaire) d'au moins 30 sur les parties exposées du corps, comme les bras, le visage et le cou. Il est important de réappliquer la crème solaire toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré.

4. Éviter les réverbérations du soleil : L'eau, le sable et la neige peuvent refléter les rayons du soleil et augmenter l'exposition. Il est important de prendre des précautions supplémentaires lorsque les enfants sont près de ces surfaces, comme porter des lunettes de soleil pour protéger les yeux.

5. Trouver de l'ombre : Les enfants peuvent se reposer et se rafraîchir à l'ombre, ce qui réduit l'exposition au soleil. Il est important de chercher des endroits ombragés, comme les arbres ou les auvents, pour se protéger du soleil.

Parce qu'on sait que c'est pas toujours facile l'été avec nos minis qui courent partout, les chapeaux qui tombent, les lunettes qui prennent le bord... 

Bref, il faut trouver des trucs et établir sa routine d'été pour protéger nos tout-petits du soleil tout en ayant du plaisir.

Bon été les Mamas!